En cette période de psychose Covid 19,et avec la pénurie des lotions antibactériennes dans les officines.Voici ma recette naturopathique d’une solution à faire soit même à la maison tout aussi efficace pour lutter contre les microbes.

Une recette de gaufre unique pour déguster de délicieuses gaufres en famille !Servez les ensuite avec de la confiture maison bio !

Cette soupe de nouilles est idéale pour un repas complet,riche en protéines végétales grâce aux champignons et au tofu.Vous pouvez opter pour des nouilles de riz pour un plat sans gluten. Une Recette Originale d'Audrey Bellissent

Le kitchari est un plat emblématique, base de la cuisine indienne. Composé de céréales « riz complet », légumineuses « haricots mungo », épices et ghee (beurre clarifié indien), il est la nourriture du peuple, ou encore consommé par les moines. On le retrouve aussi dans les ashrams (monastères de l’Inde) et est surtout indiqué comme plat de guérison en Ayurveda.

Aujourd’hui je vous propose une revisite des pâtes à la carbonara,avec un légume de saison : la courge spaghetti !C’est sans gluten, végétal et gourmand !  1,2,3 un joli tablier, quelques ingrédients du marché et suivez moi en cuisine.

Vous pouvez utiliser cette délicieuse sauce tomate,pour vos plats de pâtes, lasagnes...  Et grâce au procédé de stérilisation,elle se conservera plusieurs mois.

Pour accompagner votre velouté,vous pouvez préparer quelques tartines d’avocat.Un repas complet, réconfortant et riche en vitamines. Bonne mine assurée !  Cette recette vous tente? Alors enfilez votre joli tablier et suivez moi en cuisine !

Une bonne tarte aux poireaux !Une recette Originale d'Audrey Bellisent

Une recette originalePleins de vitamines !!

Ces délicieuses boulettes sont sans gluten,accompagnées d’une salade verte,quelques pickles ou en complément d’un velouté de légumeset voilà une assiette complète.Une Recette Originale d'Audrey Belissent

Un plat complet, aux protéines végétales, et réconfortantUn bon petit plat au saveurs indiennes !Une Recette Original d'Audrey Bellisant 

La Tarte Alpine d'Audrey BellissentUne délicieuse tarte fourrée à la confiture et recouverte de croisillons de pâte.Une tarte tout droit venue des montagnes !